- Jeżeli będziesz w takiej potrzebie, zawsze informuj pracowników ochrony zdrowia (lekarzy , pielęgniarki, ratowników) o tym, że jesteś Amazonką
- Jeżeli to tylko możliwe, oszczędzaj kończynę górną po stronie operowanej – nie podawaj jej do:
- pomiaru ciśnienia tętniczego krwi
- szczepień podskórnych
- pobierania krwi i dożylnego podawania leków
- Jeżeli jednak wydarzy się sytuacja, która zmusi lekarzy do ingerencji (np. dojdzie do złamania kończyny i konieczności założenia gipsu) postępuj zgodnie z zaleceniami lekarzy.
- Podczas snu używaj tzw . „trójkąta” lub „klina”, czyli stosuj wysokie ułożenie kończyny
- Noś protezę odpowiednio dobraną do blizny i budowy klatki piersiowej w prawidłowo dopasowanym staniku
- Unikaj noszenia bluzek z ciasnymi mankietami
- Przełóż na palce drugiej ręki obrączki i pierścionki
- Unikaj stanikówi ubrań z wąskimi ramiączkami
- Pamiętaj o codziennej gimnastyce i masażu kończyny
- Chroń kończynę przed oparzeniami, skaleczeniami, zakażeniami, odmrożeniami – prace domowe i w ogródku wykonuj najlepiej w rękawiczkach ochronnych (lateksowych, bawełnianych)
- Unikaj przeciążania kończyny: dźwigania, długiego wykonywania czynności jednostajnych (szydełkowanie, prasowanie, mycie podłóg czy okien, dojenie krów) oraz czynności wymagających pchania, ciągnięcia, szarpania
- Jeżeli musisz wykonywać prace jednostajne, rób częste przerwy „strzepując” uniesioną dłoń, „wkręcając żarówki”,„czesząc włosy”, etc.
- Torebkę noś na przeciwnym ramieniu lub przewieszona na skos ze zdrowego ramienia
- Unikaj nadmiernego opalania kończyny (stosuj filtry ochronne o wysokich wartościach)
- Zafunduj sobie luźną bransoletkę na chory nadgarstek z napisem „Jestem Amazonką” – w razie wypadku lub nagłej sytuacji (zawał, udar) poza domem
- Pogotowie Ratunkowe nie zrobi Ci nieświadomej krzywdy.
Autor:
Dr n. med. Robert Wiraszka
Specjalista onkolog